DEBİSTAN

Cep telefonlarında numara değişikliği sağlanması sayesinde hat değişikliği de çok kolay bir hale geldi. Piyasada rekabetin kızışması nedeniyle çok sayıda kampanya düzenleniyor ve herkes hattını değiştirmeye başladı.Fakat burada bazen tüketici aradığı kişiyi uygun hattan aramadığı için faturalarda kabarma yaşanabiliyor. Bunu bir nebze olsun azatabilmek açısından arayacağınız kişiyi aramadan önce burdan telefon numarasının hangi hatta olduğunu öğrenebilirsiniz.

İrade Konusunun 2 Temel Stratejisi

1.Kendini doğru tanımak
a)Zaaflarınızı 10 madde halinde teke düşürün.
b)Problemli özelliklerinizi 10 madde halinde teke düşürün.
Bunların içerisinde birine odaklanın.
Problemini ve zaafını bilen adam kolay kolay hata yapmaz.

2.Sizden daha akıllı ve daha gönül adamı insanlarla beraber olun.
Niteliksiz ve zayıf insanlarla aynı muhitte olmak çok zararlı.

İradenin açılımı / 4 Kolon madde:
1)Nitelikli çevre
Çevrenizi kontrol ediniz. Yoksa iradenize hakim olmayı sağlayamazsınız.
Bunun için bazı masrafları ve çile çekmeyi göze almalısınız.

2)Nefis muhasebesi (oto kritik)
Tenkit için en uygun yer aynanın karşısıdır.
Bu maddenin en kritik tarafı, en kusurlu, en nankör kişinin kendisi olduğunu düşünmek.
Önce kendinin düzeltilmesi gerektiğini düşünmek.
Kaliteni düzelt, değiştir, dünya da değişecektir.
Ya model ol ya model bul.
Sizden daha akıllı en az bir arkadaşınız olsun.

3)Denetim
İçeriden ve dışarıdan uyaran bulmak.
İçeriden (eş, anne, baba olabilir) uyarılarını dikkate almak.
Dışarıdan da tanıyan bilen bir arkadaşınızı seçin.
Uyaran kullanmak şart. Bizi frenleyecektir.

4)Prensip sahibi olmak (Tavizsiz uygulanmalı)
Taviz verilirse prensip olmaktan çıkar.
Kişisel, sosyal, ailevi ve mesleki en temel 5 prensibinizi A4 halinde yazın.
Prensip bozmanın tek şartı ölümcül bir neden olabilir. Prensipleriniz nedeniyle size gücenenler olacaktır ama sonra sizi anlar ve hatta model almaya başlarlar.

İradesiz Olmanın 4 Ana Prensibi
-Kararsızlık
-Zamanı yönetememek
-Özgür olmak
-Sevmediği işi yapmak (Baskın yeteneğini bulmamak)

İşin felsefesi :
Bulunduğu durumdan kurtulacağına inanmayan kişi kurtulamaz.
İrade, kendimize duyduğumuz inançtır.
Bu inancı belirleyen düşüncelerdir. Onlar değişmedikçe irademize hakim olamayız.

İradeye hakim olma sanatının incelikleri;
*Aklınızı ve kalbinizi beraber doyurun. Bunun yolu;
1. Seçkin kitapları tekrarla okumak.
Limit günde 20 dk.
2. Seçkin bir şahsiyeti dikkatle dinlemek.
Limit haftada 1 saat.
3. Bilerek seyahat etmek.
Limit yılda 15 gün.
Bir hafta sıla-yı rahim
5 gün kaplıca
3 gün tabii ve tarihi yerleri gezmek

*Yalnız kalmayın
İnsanlar en büyük hataları yalnızken yapar.
*Az konuşun, çok dinleyin.
*Taviz veremeyeceğiniz prensipleriniz olsun.
*Çileye (zora) talip olun.

*Önemli bir ayrıntı; Bir şeyi muallakta bırakmayın.
Belirsizlik felakettir.
Belirsizlik yaşayan insanlar iradesine hakim olamazlar.
*Ertelemeyin.
*Yakın akraba ortamından çıkın. Birbirinizi özleyin.
(Akraba ortamında insan gelişmiyor.)
*Seyahat edin.
Seyahat ufkunuzu açar.
*Önemli şahsiyetlerin başarı sırlarını ve başarı hikayelerini okuyun.

2010 YILI TÜRKİYE NÜFUS SONUÇLARI
Toplam
Türkiye 73.722.988
İstanbul 13.255.685
Ankara 4.771.716
İzmir 3.948.848
Bursa 2.605.495
Adana 2.085.225
Konya 2.013.845
Antalya 1.978.333
Gaziantep 1.700.763
Şanlıurfa 1.663.371
Mersin 1.647.899
Kocaeli 1.560.138
Diyarbakır 1.528.958
Hatay 1.480.571
Manisa 1.379.484
Samsun 1.252.693
Kayseri 1.234.651
Balıkesir 1.152.323
Kahramanmaraş 1.044.816
Van 1.035.418
Aydın 989.862
Denizli 931.823
Sakarya 872.872
Muğla 817.503
Tekirdağ 798.109
Erzurum 769.085
Eskişehir 764.584
Trabzon 763.714
Mardin 744.606
Malatya 740.643
Ordu 719.183
Afyonkarahisar 697.559
Sivas 642.224
Zonguldak 619.703
Tokat 617.802
Adıyaman 590.935
Kütahya 590.496
Elazığ 552.646
Ağrı 542.022
Çorum 535.405
Batman 510.200
Çanakkale 490.397
Osmaniye 479.221
Yozgat 476.096
Isparta 448.298
Şırnak 430.109
Giresun 419.256
Muş 406.886
Edirne 390.428
Aksaray 377.505
Kastamonu 361.222
Düzce 338.188
Uşak 338.019
Niğde 337.931
Amasya 334.786
Kırklareli 332.791
Bitlis 328.767
Rize 319.637
Kars 301.766
Siirt 300.695
Nevşehir 282.337
Kırıkkale 276.647
Bolu 271.208
Burdur 258.868
Bingöl 255.170
Hakkari 251.302
Karaman 232.633
Karabük 227.610
Bilecik 225.381
Erzincan 224.949
Kırşehir 221.876
Yalova 203.741
Sinop 202.740
Bartın 187.758
Iğdır 184.418
Çankırı 179.067
Artvin 164.759
Gümüşhane 129.618
Kilis 123.135
Ardahan 105.454
Tunceli 76.699
Bayburt 74.412

ÖZELLİKLE KÜÇÜK ÇOCUĞU VEYA TORUNU OLANLAR DİKKATLE OKUMALI VE TÜM ÇEVRESİNE UYGULATMALI..


Prof. Dr. Erkan Topuz, verdiği şu çarpıcı bilgilerle kanserin boyutlarını açıkça ortaya koymakta: "Kanser dalga dalga geliyor. 2020 yılında 20 milyon insan kansere yakalanacak. Ama eğer bunları yaparsak belki bunu 15 milyona indirebiliriz. O yüzden gözümüzü açalım. Bu iş çocukluktan başlıyor. Çocuklarımıza bu terbiyeyi vermek zorundayız. Ailedeki çocuk annesini taklit eder. Anne ne yiyorsa çocuk da onu yer

( tabi ki anne bilinçliyse.. .! )."


Öneriler :

1 .Her akşam duş alın, üstünüzü tamamen değiştirin.( Çevre kirliliğini eve taşıma )

2 .Haftada en az bir kere balık. Bu balıklar dip balıkları olmamalı. Somon veya yüzey balığı, Akdeniz, Ege balığı olmalı. Marmara'nın dip balıklarını lütfen tüketmeyiniz.

3 .Evde ki halıları temiz tutun ( sirkeli su ile silin ).

4 Bulaşığı en az deterjan ile ve mümkün oldugu kadar eldiven kullanarak temizleyin

5 Çamaşırda devamlı olarak zeytinyağ ve defne sabununu seçiniz. Ellerinizi, vücudunuzu hakiki zeytinyağ, defne veya fıstık yağından yapılan hakiki sabunlar da seçilebilir. Bunları örnek olarak söylüyorum. Deterjandan kaçıyoruz ve iyi duruluyoruz.

6 .Beyaz olan her türlü iç çamaşırınızı muhakkak yeni aldığınızda en az 2 kere kaynatınız. Çünkü bunlar beyazlatılmak için kanserojen maddelerle yıkanıyor.

7 .Oda spreyleri doğrudan doğruya petrol menşeli. Zehiri soluyorsunuz. Akciğerinize geçiyor ve dolaylı olarak bağışıklık sisteminizi bozuyor.

8 .Sebzeleri mevsiminde dondurup saklamakta fayda var. Yalnız bir kez çözülünce onu muhakkak pişirin. Mikro dalgada bir kere ısıtın. Ateşte ısıttıklarımızda ise bir kere ısıtınız. Çünkü bir dahaki sefere değeri ölür. DNA'yı bozar. DNA kırılması da kanserojene yol açar.

9 .Radyasyon kronik olarak kansere en çok yaklaştıran faktörlerden biridir. Televizyondan, ozellikle cep telefonundan ve radyasyon yayan (özellikle tüplü ) cihazlardan uzak duralım. Başınızı cep telefonuna yaklaştırmayın.

10 .Kanola yağı kızartma için en uygun yağdır. Onun dışında birinci seçeneğimiz zeytinyağdır. Memleketimizin iftihar edebileceği yağdır. Fındıkyağı da tercih edilebilir.

11 Çocuklarımız fastfood türü yiyecekleri 15 günde bir yiyebilirler. Ama haftada 3 kez yedikleri takdirde beyin tümörlerinde, lenfomalarda ve lösemilerde 3 kat artış gözükecektir. Çocuklarımıza arada bir verebiliriz. Ama dışarıdaki yiyeceklerin nasıl kızartıldığını bilmiyorsunuz. Ona göre hareket edin.

12 . Çocuklara meyve ve yoğurdu bol yedirelim. Ancak yoğurdu prebiyotik ve ev yoğurdu olarak kullanalım. Yoğurdunuzu evde yapın. Peynir ve çökelek fazla miktarda yiyin. Keçi peyniri çok faydalıdır.


14 . Belki tuzcular üzülecekler ama Konya'ya akan kanalizasyonlar ve kirletici sularla, Türkiye'nin en büyük tuzunu karşılayan Tuz Gölü'müzden, maalesef torbaların içinde çok iyi steril edilmedikleri takdirde bize kanseri ufak ufak taşıyorlar. Bu nedenle kaya tuzunu tercih edin. Yani turşu kurduğunuz tuzu çekin ve çok az miktarda kullanın. Çünkü tuz da kanserojendir.

15 . Amerika'daki çocukların tombul olmasının sebebi her şeye şeker katmalarıdır. Ucuz beslenmedir.

16 . En faydalı gıdalardan birisi cevizdir. Daha sonra fındık ve bademdir. Ayçiçeğini açık alın. İşlemden geçmemiş olacak, kavurup yiyebilirsiniz. Ama fındık, ceviz gibi yiyecekleri kabuklu alın. Çünkü içine böceklenmesin diye ilaç sıkılmaktadır. Sonsuz faydaları olan yiyeceklerdir. Günde bir avuc muhakkak tüketiniz.

17 . Elma dünyanın en faydalı gıdalarından birisidir.

18 . Plastik, bakır, alüminyum kap kullanılmamalı . Porselen, cam ve çelik kullanın. Meyveleri de bu tür kaplarda yıkayın. Bunların içine litresine göre 9-10 çorba kaşığı elma sirkesi atın. Aşağı yukarı yarım saat bekletin. Sonra tekrar yıkamayın. Tekrar mikrop alır.

19 .Meyvelerin üzerine parlak görünmesi için mum sürülüyor. Bunları hakiki zeytinyağlı sabundan geçirdikten sonra elma sirkeli sudan geçirin. Ya da elma sirkesi ile ovun. Meyveyi kabuğuyla tüketin eğer sterilse.

20.Lahana, marul gibi yiyeceklerin ilk dört kabuğunu çöpe atın. İstediğiniz kadar yıkayın bunların üzerindeki pestisitleri temizleyemezsiniz. Çaresi yok.

21 .3 ayda bir suyunuzu değiştirin. Çok muhteşem sularımız var ama ne olursa olsun tabiatı rezil ediyoruz. Satın aldığımız sularda az miktarda da olsa kanserojen dozlar karışabilir. Bunlar kontrollü sular ama 3 ayda bir değiştirmek gerekiyor.

22 . Plastik her yerde zehir var. Plastik bardaklar, kaplar, plastik herhangi bir şey... Ben ona girmiyorum bu lafı söylersem yer yerinden oynar. Bu plastikler ev yapımına girdiler. Doğrudan doğruya inşaat malzemesi olarak kullanıyorlar. Çok bilinçli olun, çok iyi markalar kullanın. Bunları söylemem demek Türk ekonomisiyle oynamam demek. Ben insanlara kendimi adadım, onun için kimseden korkmuyorum açık açık söylüyorum.

23 . Meyva suyu yerine posasıyla tüketin. Biz kanserli hastalara suyunu veriyoruz. Meyve suyuna geçmeyen çok madde posada kalıyor. Bu şekilde kolon ve miğde kanserinden korunmuş oluyorsunuz.

24 . Bakır, özellikle beyin tümörlerinde ön plana çıkıyor. Çok iyi kalaylı olursa bu etki azalıyor. Ama kulağınıza bakır küpe bile takmayın.

25 . Havuzların iyi temizlenmesine dikkat ediniz. Ozonla temizlemek en iyisidir. Aşırı klorluysa yine kansere hazırlık yapıyorsunuz spor yerine.

26 . Bütün beyazlatıcılardan kaçınız. Çocuklarımızın kullandığı o pırıl pırıl bembeyaz defterler klorla temizleniyorlar. Bunlarla temizlenmemiş defter kullansınlar. Kullandıkları boyalarda da kanserojen etkisi vardır.

27 . Sigara kullanmayın, kullananlardan uzak durun.

28 . Kesinlikle kepekli un tüketin.

29 . Hergün düzenli yürüyün. Zihin sağlığı için haftada en az bir kitap okuyun.

30 . Kilonuzu düzenli olarak kontrol edin.